Dovleac de ceară
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Dovleac de ceară are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0.5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Dovleac de ceară se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Dovleac de ceară este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice extrem de scăzute
- ✓ Conținut ridicat de apă
- ✓ Sursă bună de fibre
- ✗ Proteine foarte scăzute
- ✗ Diversitate limitată de micronutrienți
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 13 kcal |
| Carbohidrați | 3g |
| Zaharuri (total) | 1.8g |
| Naturale | 1.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.9g |
| Solubile | 0.9g |
| Insolubile | 2g |
| Proteine | 0.4g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.17g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Dovleac de ceară?
Dovleac de ceară are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0.5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Dovleac de ceară bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Dovleac de ceară are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Dovleac de ceară glicemia?
Dovleac de ceară are o încărcătură glicemică de 0.5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →