Amestec de verdețuri pentru salată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per cană (25 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- încărcătură glicemică extrem de scăzută
- densitate proteică scăzută
Amestec de verdețuri pentru salată are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (25 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Amestec de verdețuri pentru salată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 cană | 25 g | 0.3 |
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 18 kcal |
| Carbohidrați | 3.6 g |
| Zaharuri (total) | 0.8 g |
| Naturale | 0.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 1.8 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.15 g |
| Sodiu | 28 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- încărcătură glicemică extrem de scăzută
- conținut ridicat de apă pentru hidratare
- impact neglijabil asupra zahărului
- densitate proteică scăzută
- profil limitat de micronutrienți în comparație cu legumele cu frunze mai închise la culoare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Amestec de verdețuri pentru salată
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec de verdețuri pentru salată?
Amestec de verdețuri pentru salată are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (25 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Amestec de verdețuri pentru salată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec de verdețuri pentru salată are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Amestec de verdețuri pentru salată glicemia?
Amestec de verdețuri pentru salată are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Amestec de verdețuri pentru salată în aplicația Logi, cu porția ta.
