fasole verde la conservă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut caloric scăzut
- Conținut moderat de sodiu
fasole verde la conservă are un indice glicemic de 30, mai mare decât Fasole verde simplu (15).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Fasole verde
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Fasole verde - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g yellow
Fasole galbenă - Fasole latăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g flat
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g steamed
Fasole verde aburită - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g roasted
Fasole verde coaptă - fasole verde la grătarGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g grilled
- GI 30 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g with almonds
Fasole verde aburită cu migdale prăjite - +5 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
fasole verde la conservă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 22 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.16 g |
| Sodiu | 240 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut caloric scăzut
- Sursă bună de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut mai scăzut de vitamine decât cea proaspătă
- Procesat ușor
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al fasole verde la conservă?
fasole verde la conservă are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este fasole verde la conservă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
fasole verde la conservă are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fasole verde are cea mai mică încărcătură glicemică?
fasole verde la conservă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Fasole verde din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică fasole verde la conservă în aplicația Logi, cu porția ta.
