fasole verde la conservă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.6 la 100 g
- Conținut caloric scăzut
- Conținut moderat de sodiu
fasole verde la conservă are un indice glicemic de 15, la fel ca Fasole verde simplu (15).
Surse: USDA FoodData Central #169143 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Fasole verde
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g
Fasole verde - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g roasted
Fasole verde coaptă - fasole verde la grătarGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g grilled
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1.1 la 100 g yellow
Fasole galbenă - GI 15 · Încărcătură glicemică 1.1 la 100 g frozen
Fasole verde congelată - GI 15 · Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g cooked
Fasole verde fiartă - fasole galbenă cu ierburi prăjităGI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g friedherb
- +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
fasole verde la conservă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 21 kcal |
| Carbohidrați | 4.19 g |
| Zaharuri (total) | 1.44 g |
| Naturale | 1.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.9 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 1.05 g |
| Grăsimi | 0.41 g |
| Saturate | 0.08 g |
| Nesaturate | 0.33 g |
| Sodiu | 240 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut caloric scăzut
- Sursă bună de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut mai scăzut de vitamine decât cea proaspătă
- Procesat ușor
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al fasole verde la conservă?
fasole verde la conservă are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 0.6 la 100 g.
Este fasole verde la conservă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
fasole verde la conservă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fasole verde are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Fasole verde din această bază de date, Fasole verde are cea mai mică încărcătură glicemică (0.5 la 100 g).
Verifică fasole verde la conservă în aplicația Logi, cu porția ta.
