fasole verde la grătar
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut scăzut de proteine
fasole verde la grătar are un indice glicemic de 15, la fel ca Fasole verde simplu (15).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Fasole verde
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Fasole verde - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g yellow
Fasole galbenă - Fasole latăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g flat
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g steamed
Fasole verde aburită - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g roasted
Fasole verde coaptă - fasole verde la conservăGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g canned
- GI 30 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g with almonds
Fasole verde aburită cu migdale prăjite - +5 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
fasole verde la grătar este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 7.9 g |
| Zaharuri (total) | 3.4 g |
| Naturale | 3.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.2 g |
| Proteine | 1.8 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.16 g |
| Sodiu | 4 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- încărcătură glicemică scăzută
- bogată în vitamine și minerale
- conținut scăzut de proteine
- poate pierde unii nutrienți în timpul preparării la grătar
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al fasole verde la grătar?
fasole verde la grătar are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este fasole verde la grătar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
fasole verde la grătar are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fasole verde are cea mai mică încărcătură glicemică?
fasole verde la grătar are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Fasole verde din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică fasole verde la grătar în aplicația Logi, cu porția ta.
