ardei iute la conservă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 per cană (139 g) · Încărcătură glicemică 0.7 la 100 g
- conținut scăzut de calorii
- conținut moderat de sodiu
ardei iute la conservă are un indice glicemic de 15, la fel ca Ardei iute simplu (15). O cană (139 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.
Surse: USDA FoodData Central #168577 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ardei iute
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ardei iute la conservă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g | 0.1 |
| 1 cup, chopped | 139 g | 1 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 21 kcal |
| Carbohidrați | 4.6 g |
| Zaharuri (total) | 2.68 g |
| Naturale | 2.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.2 g |
| Proteine | 0.72 g |
| Grăsimi | 0.27 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.14 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut scăzut de calorii
- sursă bună de fibre
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut moderat de sodiu
- nivel moderat de procesare
- conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ardei iute la conservă?
ardei iute la conservă are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (139 g) are o încărcătură glicemică de 1; la 100 g încărcătura glicemică este 0.7.
Este ardei iute la conservă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ardei iute la conservă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ardei iute are cea mai mică încărcătură glicemică?
ardei iute la conservă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ardei iute din această bază de date (0.7 la 100 g).
Verifică ardei iute la conservă în aplicația Logi, cu porția ta.
