Ardei iute uscat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per bucată (1 g) · Încărcătură glicemică 10.5 la 100 g
- Sursă excelentă de fibre dietetice
- Concentrație ridicată de zaharuri naturale per volum
Ardei iute uscat are un indice glicemic de 15, la fel ca Ardei iute simplu (15). O bucată (1 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #168570 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ardei iute
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ardei iute uscat este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 dried pepper | 1 g | 0.1 |
| 1 cup | 37 g | 3.9 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 324 kcal |
| Carbohidrați | 69.86 g |
| Zaharuri (total) | 41.06 g |
| Naturale | 41.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 28.7 g |
| Solubile | 8.6 g |
| Insolubile | 20.1 g |
| Proteine | 10.58 g |
| Grăsimi | 5.81 g |
| Saturate | 1.04 g |
| Nesaturate | 4.77 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de fibre dietetice
- Încărcătură și indice glicemic foarte scăzute
- Concentrație ridicată de zaharuri naturale per volum
- Potențial de iritare digestivă la persoanele sensibile
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Ardei iute uscat
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ardei iute uscat?
Ardei iute uscat are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată (1 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 10.5.
Este Ardei iute uscat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ardei iute uscat are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ardei iute are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ardei iute din această bază de date, ardei iute la conservă are cea mai mică încărcătură glicemică (0.7 la 100 g).
Verifică Ardei iute uscat în aplicația Logi, cu porția ta.
