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5236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Caril de beringela e grão-de-bico CG 5 / 100 g 8/10 caril de lentilhas CG 5 / 100 g 7/10 Caril de lentilhas CG 5 / 100 g 7/10 Casca de laranja CG 5 / 100 g 9/10 Casca de laranja desidratada CG 5 / 100 g 8/10 casserole de pequeno-almoço CG 5 / 100 g 6/10 Cavala cozida a vapor com brócolos e quinoa CG 5 / 100 g 8.5/10 Cenoura salteada CG 5 / 100 g 7/10 cenouras assadas CG 5 / 100 g 9/10 cenouras assadas CG 5 / 100 g 8/10 Charuto de couve CG 5 / 100 g 7/10 Charuto de couve com molho de tomate CG 5 / 100 g 7/10 Chili com carne de vaca e feijão CG 5 / 100 g 8/10 Chili de peru, feijão branco e quinoa CG 5 / 100 g 7.5/10 Chili vegetariano CG 5 / 100 g 8/10 Chutney de tomate com adoçante natural de baixo índice glicémico CG 5 / 100 g 6/10 citrino CG 5 / 100 g 9/10 Clementina-mandarim CG 5 / 100 g 8.5/10 Clorela CG 5 / 100 g 9.5/10 Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar CG 5 / 100 g 8/10 compota de laranja sem açúcar CG 5 / 100 g 6/10 Concentrado de tomate com pimentão fumado, alho e vinagre CG 5 / 100 g 8/10 Cordon bleu (metade) CG 5 / 100 g 3/10 couve-flor frita CG 5 / 100 g 6/10 Couves recheadas CG 5 / 100 g 6/10 Creme de baunilha sem lacticínios CG 5 / 100 g 6.5/10 Crispies de proteína de soja CG 5 / 100 g 6/10 Curgete com molho de chili doce CG 5 / 100 g 5/10 Daal cozido CG 5 / 100 g 9/10 Dal cozido CG 5 / 100 g 9/10 Dal cozido CG 5 / 100 g 9/10 Dekopon CG 5 / 100 g 9/10 Dip de feijão preto e abacate CG 5 / 100 g 9/10 Doce de framboesa com chia CG 5 / 100 g 7/10 doce de mirtilo sem açúcar CG 5 / 100 g 6/10 doce de morango sem açúcar CG 5 / 100 g 6/10 dukkah de caju CG 5 / 100 g 6/10 edamame torrado seco CG 5 / 100 g 9/10 Ensopado de lentilhas CG 5 / 100 g 8.5/10 Ensopado de lentilhas com legumes CG 5 / 100 g 9/10 Ervilha partida cozida CG 5 / 100 g 9/10 ervilhas e cenouras CG 5 / 100 g 9/10 Ervilhas em puré (lata) CG 5 / 100 g 6/10 Ervilhas Marrowfat CG 5 / 100 g 9/10 Esparguete de soja CG 5 / 100 g 8/10 Esparguete de soja com legumes e ovo CG 5 / 100 g 7.5/10 Especiarias e ervas CG 5 / 100 g 9.5/10 fatia de pão Carbonaut CG 5 / 100 g 8/10 Fatias de laranja CG 5 / 100 g 8/10 Fatias de maçã CG 5 / 100 g 8/10 Fatias frescas de maçã com manteiga de amêndoa sem açúcar CG 5 / 100 g 8/10 Fava descascada CG 5 / 100 g 8/10 feijão branco enlatado CG 5 / 100 g 8/10 Feijão branco enlatado CG 5 / 100 g 8/10 feijão cozido sem açúcar CG 5 / 100 g 8/10 feijão em conserva CG 5 / 100 g 7/10 Feijão em conserva CG 5 / 100 g 8/10 feijão encarnado CG 5 / 100 g 9/10 feijão encarnado CG 5 / 100 g 9/10 feijão vermelho CG 5 / 100 g 8/10 Feijão vermelho germinado CG 5 / 100 g 9/10 feijão-mungo inteiro CG 5 / 100 g 9/10 flocos de levedura CG 5 / 100 g 8/10 Framboesas ou mirtilos congelados com raspas de chocolate negro a 85% CG 5 / 100 g 8/10 Frango à Kiev CG 5 / 100 g 4/10 frango frito com malagueta CG 5 / 100 g 4/10 fruta CG 5 / 100 g 8.5/10 Fruta da época CG 5 / 100 g 9/10 Fruta do dragão CG 5 / 100 g 9/10 Fruta fresca mista CG 5 / 100 g 9/10 Fruto Ber CG 5 / 100 g 8/10 fruto jujuba CG 5 / 100 g 8.5/10 Frutos vermelhos cozinhados mistos CG 5 / 100 g 9/10 gelado de morango sem açúcar CG 5 / 100 g 5/10 Gelado Nick's CG 5 / 100 g 6/10 Gelatina caseira de sementes de chia e sumo de laranja CG 5 / 100 g 8/10 Gelatina de frutas com ágar CG 5 / 100 g 7/10 geleia de sementes de chia com pêras frescas CG 5 / 100 g 8/10 Granola com baixo teor de hidratos de carbono Vogel's CG 5 / 100 g 7/10 grânulos de soja CG 5 / 100 g 8/10 hambúrguer à base de plantas CG 5 / 100 g 7/10 Húmus de lentilhas pretas CG 5 / 100 g 8/10 Iogurte Activia de Ameixa CG 5 / 100 g 4/10 iogurte de limão CG 5 / 100 g 4/10 iogurte gelado de laranja CG 5 / 100 g 5/10 Iogurte grego com mel e sal marinho CG 5 / 100 g 7/10 Iogurte líquido Activia pêssego-ananás CG 5 / 100 g 4/10 Iogurte líquido de fruta sem lactose CG 5 / 100 g 4/10 Iogurte natural com frutos vermelhos e aveia CG 5 / 100 g 7.5/10 Karadjordjeva šnicla CG 5 / 100 g 4/10 Ketchup caseiro CG 5 / 100 g 7/10 Kissel de frutos silvestres sem açúcar CG 5 / 100 g 7/10 Kiwi CG 5 / 100 g 9/10 laranja CG 5 / 100 g 9/10 Laranja CG 5 / 100 g 8/10 Laranja CG 5 / 100 g 9/10 laranja Cara Cara CG 5 / 100 g 8.5/10 Laranja inteira fresca CG 5 / 100 g 9/10 laranja navel CG 5 / 100 g 8/10 Laranja sanguínea CG 5 / 100 g 8.5/10
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