proteína de soja texturizada
IG baixo
CG 4.5 por 100 g
- alto teor de proteína
- moderadamente processado
proteína de soja texturizada tem um índice glicémico de 25, igual ao do Carne de soja picada simples (25).
Atualizado em 16/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Carne de soja picada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
proteína de soja texturizada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 18 g |
| Solúvel | 5.4 g |
| Insolúvel | 12.6 g |
| Proteína | 50 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de proteína
- rico em fibra alimentar
- moderadamente processado
- contém alguns açúcares naturais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de proteína de soja texturizada?
proteína de soja texturizada tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 4.5 por 100 g.
proteína de soja texturizada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
proteína de soja texturizada tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Carne de soja picada com menor carga glicémica?
Entre as formas de Carne de soja picada nesta base de dados, Carne de soja picada tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte proteína de soja texturizada na aplicação Logi, com a sua porção.
