Plant fiber (bamboo, citrus)
IG baixo
CG 4.5 por 100 g
- Extremely high fiber content
- Low protein content
Plant fiber (bamboo, citrus) tem um índice glicémico de 5 (Baixo).
Atualizado em 27/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de fibra vegetal
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Plant fiber (bamboo, citrus) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 80 kcal |
| Hidratos de carbono | 90 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 85 g |
| Solúvel | 25.5 g |
| Insolúvel | 59.5 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.15 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Extremely high fiber content
- Very low glycemic impact
- No added sugars
- Low protein content
- Minimal micronutrients
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Plant fiber (bamboo, citrus)?
Plant fiber (bamboo, citrus) tem um índice glicémico de 5 (Baixo) e uma carga glicémica de 4.5 por 100 g.
Plant fiber (bamboo, citrus) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Plant fiber (bamboo, citrus) tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de fibra vegetal com menor carga glicémica?
Plant fiber (bamboo, citrus) tem a menor carga glicémica de todas as formas de fibra vegetal nesta base de dados (4.5 por 100 g).
Consulte Plant fiber (bamboo, citrus) na aplicação Logi, com a sua porção.
