Oligossacarídeos
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Oligossacarídeos tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Oligossacarídeos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Oligossacarídeos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito alto teor de fibras
- ✓ Suporta o microbioma intestinal
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Baixa densidade de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 200 kcal |
| Hidratos de carbono | 95g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 90g |
| Solúvel | 27g |
| Insolúvel | 63g |
| Proteína | 0g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Oligossacarídeos?
Oligossacarídeos tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Oligossacarídeos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Oligossacarídeos tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Oligossacarídeos afecta o açúcar no sangue?
Oligossacarídeos tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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