Tapenade
IG baixo
CG 0.6 por 100 g
- Rico em gorduras monoinsaturadas saudáveis para o coração
- Teor extremamente elevado de sódio
Tapenade tem um índice glicémico de 10 (Baixo).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tapenade é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.4 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 32 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 26 g |
| Sódio | 1800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rico em gorduras monoinsaturadas saudáveis para o coração
- Impacto glicémico negligenciável
- Teor extremamente elevado de sódio
- Elevada densidade calórica
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tapenade?
Tapenade tem um índice glicémico de 10 (Baixo) e uma carga glicémica de 0.6 por 100 g.
Tapenade é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tapenade tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tapenade afecta o açúcar no sangue?
Tapenade tem uma carga glicémica de 0.6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Tapenade na aplicação Logi, com a sua porção.
