almôndegas com feijão, atum, espinafres e queijo Grana
IG baixo
CG 5 por 100 g
- boa fonte de proteína
- teor moderado de sódio
almôndegas com feijão, atum, espinafres e queijo Grana tem um índice glicémico de 38 (Baixo).
Atualizado em 16/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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almôndegas com feijão, atum, espinafres e queijo Grana é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 2.7 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém fibra alimentar
- carga glicémica moderada
- teor moderado de sódio
- contém gorduras saturadas
- ingredientes processados (queijo, atum em conserva)
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de almôndegas com feijão, atum, espinafres e queijo Grana?
almôndegas com feijão, atum, espinafres e queijo Grana tem um índice glicémico de 38 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
almôndegas com feijão, atum, espinafres e queijo Grana é adequado para pessoas com resistência à insulina?
almôndegas com feijão, atum, espinafres e queijo Grana tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que almôndegas com feijão, atum, espinafres e queijo Grana afecta o açúcar no sangue?
almôndegas com feijão, atum, espinafres e queijo Grana tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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