Pectina de fruta
IG baixo
CG 4.5 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Isolado altamente processado
Pectina de fruta tem um índice glicémico de 10 (Baixo).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pectina de fruta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 30 g |
| Solúvel | 30 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0.3 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Excelente fonte de fibra solúvel
- Isolado altamente processado
- Falta de micronutrientes essenciais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pectina de fruta?
Pectina de fruta tem um índice glicémico de 10 (Baixo) e uma carga glicémica de 4.5 por 100 g.
Pectina de fruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pectina de fruta tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pectina de fruta afecta o açúcar no sangue?
Pectina de fruta tem uma carga glicémica de 4.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Pectina de fruta na aplicação Logi, com a sua porção.
