Caril de lentilhas
IG baixo
CG 20 por lata típico (400 g) · CG 5 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Caril de lentilhas tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma lata típico (400 g) adiciona uma carga glicémica de 20.
Atualizado em 11/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Caril de lentilhas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 16 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 5.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Boa fonte de proteína vegetal
- Índice glicémico baixo
- Teor moderado de sódio
- Contém óleo adicionado
- Nível moderado de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Caril de lentilhas?
Caril de lentilhas tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma lata típico (400 g) tem uma carga glicémica de 20; por 100 g a carga glicémica é 5.
Caril de lentilhas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Caril de lentilhas tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Caril de lentilhas afecta o açúcar no sangue?
Caril de lentilhas tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Caril de lentilhas na aplicação Logi, com a sua porção.
