Rolos de couve com tempeh fermentado e vegetais
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Rolos de couve com tempeh fermentado e vegetais tem um índice glicémico de 28, superior ao do Tempeh simples (15).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Tempeh
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Tempeh - Fatias de tempeh marinadas em ervas e especiarias e assadasGI 15 · CG 1 por 100 g bakedmarinated
- GI 15 · CG 1 por 100 g bacon
Tempeh bacon - GI 15 · CG 1 por 100 g steamed
Tempeh cozido a vapor - Tempeh fermentadoGI 15 · CG 1 por 100 g curry
- GI 15 · CG 1 por 100 g smokedstrips
Tempeh fumado - Tempeh ligeiramente dourado em óleo de abacateGI 15 · CG 1 por 100 g friedminimal oil
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Rolos de couve com tempeh fermentado e vegetais é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 2.7 g |
| Proteína | 6.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Fonte de proteína fermentada
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de sódio
- Ligeiramente processado
- Contém alguns açúcares naturais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Rolos de couve com tempeh fermentado e vegetais?
Rolos de couve com tempeh fermentado e vegetais tem um índice glicémico de 28 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
Rolos de couve com tempeh fermentado e vegetais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Rolos de couve com tempeh fermentado e vegetais tem um índice glicémico baixo (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Tempeh com menor carga glicémica?
Entre as formas de Tempeh nesta base de dados, Fatias de tempeh marinadas em ervas e especiarias e assadas tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Rolos de couve com tempeh fermentado e vegetais na aplicação Logi, com a sua porção.
