Chili de peru, feijão branco e quinoa
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Chili de peru, feijão branco e quinoa tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Chili de peru, feijão branco e quinoa classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Chili de peru, feijão branco e quinoa é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Fonte de proteína magra
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém alguns ingredientes processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 1.5g |
| Sódio | 260mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chili de peru, feijão branco e quinoa?
Chili de peru, feijão branco e quinoa tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Chili de peru, feijão branco e quinoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chili de peru, feijão branco e quinoa tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Chili de peru, feijão branco e quinoa afecta o açúcar no sangue?
Chili de peru, feijão branco e quinoa tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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