molho de peru

GI 25 · BaixoCG 0.2 / colher de sopa7/10

IG baixo

25 GI

CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

carga glicémica muito baixa
alto teor de sódio

molho de peru tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.

Atualizado em 08/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

molho de peru é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

5 g

Hidratos de carbono

2 g

Proteína

2 g

Gordura

por 100g

Calorias	45 kcal
Hidratos de carbono	5 g
Açúcares (total)	0.5 g
Naturais	0.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	0 g
Solúvel	0 g
Insolúvel	0 g
Proteína	2 g
Gordura	2 g
Saturada	0.7 g
Insaturada	1.3 g
Sódio	500 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

carga glicémica muito baixa
baixo teor calórico
processamento mínimo
alto teor de sódio
baixo teor de fibra
baixo teor de proteína

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de molho de peru?

molho de peru tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.

molho de peru é adequado para pessoas com resistência à insulina?

molho de peru tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que molho de peru afecta o açúcar no sangue?

molho de peru tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.