casserole de pequeno-almoço
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casserole de pequeno-almoço tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, casserole de pequeno-almoço classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
casserole de pequeno-almoço é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ carga glicémica moderada
- ✓ bom teor de proteína
- ✓ açúcares adicionados mínimos
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ gordura saturada moderada
- ✗ baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 12g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 11g |
| Saturada | 4.5g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 550mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de casserole de pequeno-almoço?
casserole de pequeno-almoço tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
casserole de pequeno-almoço é adequado para pessoas com resistência à insulina?
casserole de pequeno-almoço tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que casserole de pequeno-almoço afecta o açúcar no sangue?
casserole de pequeno-almoço tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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