Pectina cítrica
IG baixo
CG 0.2 por colher de chá típico (5 g) · CG 4.5 por 100 g
- Fibra solúvel extremamente alta
- Extrato altamente processado
Pectina cítrica tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Atualizado em 16/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pectina cítrica é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 90 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 85 g |
| Solúvel | 80 g |
| Insolúvel | 5 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fibra solúvel extremamente alta
- Índice/glicemia muito baixo
- Sem açúcares ou gorduras adicionadas
- Extrato altamente processado
- Baixo em proteínas e micronutrientes
- Não é um alimento integral
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pectina cítrica?
Pectina cítrica tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 4.5.
Pectina cítrica é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pectina cítrica tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pectina cítrica afecta o açúcar no sangue?
Pectina cítrica tem uma carga glicémica de 4.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Pectina cítrica na aplicação Logi, com a sua porção.
