Lasanha
IG baixo
CG 7 por 100 g
- Contém proteína de carne de vaca e queijo
- Alto teor de sódio
Lasanha tem um índice glicémico de 50 (Baixo).
Atualizado em 23/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Lasanha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína de carne de vaca e queijo
- Fornece alguma fibra alimentar
- Alto teor de sódio
- Contém açúcares adicionados
- Refeição ultraprocessada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Lasanha?
Lasanha tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 7 por 100 g.
Lasanha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Lasanha tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Lasanha afecta o açúcar no sangue?
Lasanha tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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