Cacau em pó
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Cacau em pó tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Cacau em pó classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Cacau em pó é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Low protein content
- ✓ Presence of dietary fiber
- ✗ Very high added sugar content
- ✗ High glycemic load (52)
- ✗ Highly processed
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 228 kcal |
| Hidratos de carbono | 58.3g |
| Açúcares (total) | 1.8g |
| Naturais | 1.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 33.2g |
| Solúvel | 9.96g |
| Insolúvel | 23.24g |
| Proteína | 19.6g |
| Gordura | 13.7g |
| Saturada | 8.1g |
| Insaturada | 5.6g |
| Sódio | 21mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cacau em pó?
Cacau em pó tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cacau em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cacau em pó tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Cacau em pó afecta o açúcar no sangue?
Cacau em pó tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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