batido de iogurte
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Fonte de proteína e cálcio
- Teor moderado de açúcares adicionados
batido de iogurte tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 21/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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batido de iogurte é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Solúvel | 0.15 g |
| Insolúvel | 0.25 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de proteína e cálcio
- Contém culturas vivas (se o iogurte for probiótico)
- Teor moderado de açúcares adicionados
- Carga glicémica moderada
- Produto lácteo processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batido de iogurte?
batido de iogurte tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
batido de iogurte é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batido de iogurte tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que batido de iogurte afecta o açúcar no sangue?
batido de iogurte tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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