Alimentos sem sésamo

10 550 alimentos

Alimentos sem sésamo listado: sem tahini, óleo de sésamo ou sementes de sésamo. O sésamo é um ingrediente oculto frequente em pão, húmus e molhos. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Farinha de linhaça dourada CG 4.3 / 100 g 9/10 Roti de linhaça CG 4.3 / 100 g 8/10 Tempero italiano CG 4.4 / 100 g 9/10 chocolate negro adoçado com eritritol CG 4.4 / 100 g 6/10 Sumo de Maçã CG 4.4 / 100 g 4/10 fibra de raiz de chicória (inulina) CG 4.5 / 100 g 6/10 Inulina pura em pó CG 4.5 / 100 g 7/10 aviyal CG 4.5 / 100 g 8.2/10 Bolachas de sementes CG 4.5 / 100 g 6.5/10 Cerveja Garage CG 4.5 / 100 g 2/10 Extrato de pistáchio CG 4.5 / 100 g 5/10 Farinha de tremoço CG 4.5 / 100 g 9/10 Fibra alimentar (isolada) CG 4.5 / 100 g 7/10 Fibra de dextrina CG 4.5 / 100 g 8/10 Fibra de inulina de chicória CG 4.5 / 100 g 7/10 Manteiga natural de frutos secos com cacau sem açúcar e adoçante mínimo CG 4.5 / 100 g 7/10 mistura de proteína vegetal em pó CG 4.5 / 100 g 7.8/10 Mocktail de flor de sabugueiro CG 4.5 / 100 g 4/10 Pectina CG 4.5 / 100 g 9/10 Pectina cítrica CG 4.5 / 100 g 7/10 Pectina de fruta CG 4.5 / 100 g 7/10 Plant fiber (bamboo, citrus) CG 4.5 / 100 g 9/10 pó de cogumelos CG 4.5 / 100 g 9/10 Pó de espinafres CG 4.5 / 100 g 8/10 Prebióticos (inulina, fibra da raiz de chicória) CG 4.5 / 100 g 7/10 proteína de soja texturizada CG 4.5 / 100 g 7/10 Proteína de tremoço em pó CG 4.5 / 100 g 8/10 Tostas low-carb CG 4.5 / 100 g 7/10 Chá açucarado CG 4.6 / 100 g 2/10 pimento recheado assado CG 4.6 / 100 g 8.2/10 Beterraba enlatada CG 4.6 / 100 g 5.5/10 Peras CG 4.6 / 100 g 9/10 Maionese light CG 4.6 / 100 g 3/10 natas ácidas magras CG 4.7 / 100 g 6/10 bolas de melão CG 4.7 / 100 g 6/10 Cantalupo CG 4.7 / 100 g 6/10 Massa de soja CG 4.8 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias com eritritol CG 4.8 / 100 g 6/10 Oligossacarídeos CG 4.8 / 100 g 9/10 Molho Mil Ilhas CG 4.8 / 100 g 3/10 Feijão de soja CG 4.8 / 100 g 8/10 Soja CG 4.8 / 100 g 9/10 Chá gelado de limão CG 4.9 / 100 g 2/10 maçã Braeburn CG 5 / 100 g 9/10 Maçã Champion CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã dourada CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã Elstar CG 5 / 100 g 9/10 Maçã Envy CG 5 / 100 g 8/10 Maçã Fuji CG 5 / 100 g 8/10 maçã Gala CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã Granny Smith CG 5 / 100 g 8/10 maçã Gravenstein CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã Gray Renette CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã Honeycrisp CG 5 / 100 g 8/10 Maçã Idared CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã Jonagold CG 5 / 100 g 9/10 Maçã Pink Lady CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã Príncipe Vermelho CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã Red Delicious CG 5 / 100 g 8/10 abobrinha recheada CG 5 / 100 g 7/10 abóbora bolota CG 5 / 100 g 8/10 abóbora hokkaido CG 5 / 100 g 9/10 abóbora Hokkaido CG 5 / 100 g 9/10 Abóbora vermelha kuri CG 5 / 100 g 9/10 abóbora-manteiga CG 5 / 100 g 9/10 açaí CG 5 / 100 g 9/10 Adoçante natural com óleo de hortelã-pimenta CG 5 / 100 g 6/10 Aipo-rábano (raiz) CG 5 / 100 g 6/10 Álcool maltado CG 5 / 100 g 2/10 alho em conserva CG 5 / 100 g 7/10 almôndegas CG 5 / 100 g 3/10 almôndegas com feijão, atum, espinafres e queijo Grana CG 5 / 100 g 6/10 Almôndegas vegetais CG 5 / 100 g 4/10 Alperces com fruta dos monges/stevia CG 5 / 100 g 8/10 Alternativa de carne moída de lentilhas e nozes CG 5 / 100 g 8/10 Alternativa de iogurte de coco à base de plantas CG 5 / 100 g 6/10 Amêndoas cobertas com chocolate negro CG 5 / 100 g 6/10 Aminos de coco CG 5 / 100 g 6/10 Aminos de coco (com sabor a alho e gengibre) CG 5 / 100 g 7/10 Arandos sem açúcar CG 5 / 100 g 8/10 arenque com molho de mostarda CG 5 / 100 g 4/10 asas de couve-flor CG 5 / 100 g 7/10 bacalhau frito CG 5 / 100 g 6/10 bagas mistas congeladas e manga CG 5 / 100 g 7/10 bardana cozida a vapor CG 5 / 100 g 9/10 Batatas de aipo assadas com um pouco de azeite CG 5 / 100 g 8/10 batatas fritas de raiz de aipo CG 5 / 100 g 8/10 batido de iogurte CG 5 / 100 g 5/10 batido de mirtilo e framboesa CG 5 / 100 g 6/10 Batido de proteína de chocolate e frutos silvestres CG 5 / 100 g 5/10 bebida multivitamínica CG 5 / 100 g 2/10 Beringela à parmegiana CG 5 / 100 g 6/10 birria à base de plantas (jaca) CG 5 / 100 g 8/10 bolachas de sementes CG 5 / 100 g 7/10 bolinhos de couve-flor (assados ou fritos a ar) CG 5 / 100 g 7/10 brookie sem açúcar sem farinha CG 5 / 100 g 6/10 Brócolo teriyaki CG 5 / 100 g 6.5/10 Caçarola de peru, quinoa e legumes CG 5 / 100 g 8/10 cachos de soja CG 5 / 100 g 7/10 camembert frito CG 5 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

PDF grátis — 3 páginas

O teu diário alimentar semanal

Regista refeições, carga glicémica e humor. Descobre padrões em 3 semanas.

Sem spam. Cancela quando quiseres.