Farinha de linhaça dourada

GI 15 · BaixoCG 0.7 / colher de sopa9/10

IG baixo

15 GI

CG 0.7 por colher de sopa típico (15 g) · CG 4.3 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Carga glicémica muito baixa
Densidade calórica relativamente alta

Farinha de linhaça dourada tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.7.

Atualizado em 22/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

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Farinha de linhaça dourada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

534

Calorias

29 g

Hidratos de carbono

18.3 g

Proteína

42.2 g

Gordura

por 100g

Calorias	534 kcal
Hidratos de carbono	29 g
Açúcares (total)	1.6 g
Naturais	1.6 g
Adicionados	0 g
Fibra	27.3 g
Solúvel	8.2 g
Insolúvel	19.1 g
Proteína	18.3 g
Gordura	42.2 g
Saturada	3.7 g
Insaturada	36 g
Sódio	30 mg

Nível de processamento

35%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Carga glicémica muito baixa
Conteúdo extremamente alto de fibras
Rica em gorduras insaturadas
Densidade calórica relativamente alta
Processamento moderado
Contém algumas gorduras saturadas

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Farinha de linhaça dourada?

Farinha de linhaça dourada tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.7; por 100 g a carga glicémica é 4.3.

Farinha de linhaça dourada é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Farinha de linhaça dourada tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Farinha de linhaça dourada afecta o açúcar no sangue?

Farinha de linhaça dourada tem uma carga glicémica de 4.3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.