Alimentos sem soja

10.076 alimentos

Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, leite ou proteína de soja. Muitos molhos industrializados e substitutos de carne contêm soja — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

brócolis-rabe CG 0.4 / 100 g 10/10 Iogurte grego CG 0.4 / 100 g 8/10 Picles meio azedo CG 0.4 / 100 g 6/10 Aipo fermentado CG 0.5 / 100 g 9/10 alface americana CG 0.5 / 100 g 10/10 Chucrute de Alho e Endro CG 0.5 / 100 g 8/10 Couve-flor CG 0.5 / 100 g 9/10 Alga wakame CG 0.5 / 100 g 9/10 Abobrinha CG 0.5 / 100 g 9/10 Sementes de abóbora CG 0.5 / 100 g 8/10 sementes de cânhamo CG 0.5 / 100 g 8/10 Aipo em conserva CG 0.5 / 100 g 6/10 ovos mexidos CG 0.5 / 100 g 7/10 Queijo cottage light CG 0.5 / 100 g 7/10 Soro de leite líquido CG 0.5 / 100 g 6/10 Abóbora Güicoy CG 0.5 / 100 g 10/10 abóbora pattypan em conserva CG 0.5 / 100 g 6/10 Água com suco de limão fresco e sementes de chia CG 0.5 / 100 g 9/10 aipo refogado CG 0.5 / 100 g 9/10 Ale CG 0.5 / 100 g 2/10 alface romana CG 0.5 / 100 g 9.5/10 Aroma natural de amêndoa CG 0.5 / 100 g 2/10 brócolis chinês CG 0.5 / 100 g 10/10 cabaça CG 0.5 / 100 g 10/10 cerveja Guinness CG 0.5 / 100 g 2/10 cerveja preta CG 0.5 / 100 g 2/10 cogumelos-do-mel marinados CG 0.5 / 100 g 6/10 cogumelos-leite CG 0.5 / 100 g 9/10 Couve-aquática CG 0.5 / 100 g 10/10 espinafre-aquático CG 0.5 / 100 g 10/10 fatias de pepino fresco CG 0.5 / 100 g 10/10 Flores de abobrinha CG 0.5 / 100 g 9/10 Kvass de beterraba CG 0.5 / 100 g 8/10 melão-de-inverno CG 0.5 / 100 g 10/10 Ohitashi CG 0.5 / 100 g 9.2/10 ohitashi de espinafre aquático CG 0.5 / 100 g 9.1/10 Pepino com gengibre em conserva CG 0.5 / 100 g 9/10 Pimenta Pepperoncini CG 0.5 / 100 g 7/10 recheio de carne bovina CG 0.5 / 100 g 6.8/10 rolê de porco com espinafre CG 0.5 / 100 g 7.8/10 salada de alface com vinagre CG 0.5 / 100 g 9/10 Salada de pepino, salsa e hortelã CG 0.5 / 100 g 10/10 Suco de aipo (frescalmente extraído) CG 0.5 / 100 g 8/10 suco de broto de brócolis CG 0.5 / 100 g 10/10 suco de gengibre CG 0.5 / 100 g 8/10 Suco de grama de trigo CG 0.5 / 100 g 10/10 tomate amarelo CG 0.5 / 100 g 9/10 Ervas frescas ou secas CG 0.5 / 100 g 10/10 Orégano fresco CG 0.5 / 100 g 9/10 Tomates em conserva CG 0.5 / 100 g 6/10 cogumelo cozido CG 0.5 / 100 g 10/10 Homus CG 0.5 / 100 g 8/10 Repolho roxo CG 0.5 / 100 g 9/10 Tomilho fresco CG 0.5 / 100 g 9/10 abobrinha frita CG 0.5 / 100 g 5/10 brócolis congelado CG 0.5 / 100 g 10/10 Vagem verde CG 0.5 / 100 g 9/10 Brócolis rabe (branqueado) CG 0.6 / 100 g 10/10 Jalapeños CG 0.6 / 100 g 9.5/10 leite de coco light CG 0.6 / 100 g 6/10 abobrinha assada CG 0.6 / 100 g 10/10 abobrinha grelhada CG 0.6 / 100 g 8/10 Castanha-do-pará CG 0.6 / 100 g 7/10 cebola enlatada CG 0.6 / 100 g 6/10 couve-flor em conserva com ervas CG 0.6 / 100 g 8/10 creme com cebola CG 0.6 / 100 g 4/10 Creme de coco CG 0.6 / 100 g 4/10 hambúrguer Salisbury CG 0.6 / 100 g 5/10 Pasta de azeitonas taggiasche CG 0.6 / 100 g 5/10 pasta de queijo com pepperoni CG 0.6 / 100 g 2/10 pimentão vermelho cozido CG 0.6 / 100 g 9.5/10 Powerade Low Sugar CG 0.6 / 100 g 2/10 queijo para espalhar CG 0.6 / 100 g 3/10 queijo tipo pub CG 0.6 / 100 g 3/10 salada de tomate com cebolinha CG 0.6 / 100 g 9.5/10 Tapenade CG 0.6 / 100 g 6/10 verbena seca CG 0.6 / 100 g 10/10 White pudding CG 0.6 / 100 g 3/10 espinafre congelado CG 0.6 / 100 g 9/10 Pimentão verde refogado CG 0.6 / 100 g 9/10 tomate cereja amarelo CG 0.6 / 100 g 10/10 vagem em conserva CG 0.6 / 100 g 7/10 abobrinha amarela CG 0.7 / 100 g 10/10 Azeitonas CG 0.7 / 100 g 8/10 queijo cottage desnatado CG 0.7 / 100 g 8/10 mix de folhas para salada CG 0.7 / 100 g 9/10 pimenta em conserva CG 0.7 / 100 g 6/10 cebolinha CG 0.7 / 100 g 9/10 microverdes de agrião CG 0.7 / 100 g 9.6/10 molho cremoso CG 0.7 / 100 g 4/10 muçarela fior di latte CG 0.7 / 100 g 7.2/10 Queijo de cabra em pó CG 0.7 / 100 g 4/10 Vinho para culinária CG 0.7 / 100 g 2/10 brócolis cozido no vapor CG 0.7 / 100 g 10/10 Gengibre em conserva sem açúcar CG 0.7 / 100 g 8/10 Iogurte grego sem lactose (coado, baixo teor de gordura, com probióticos) CG 0.7 / 100 g 8/10 salsicha enlatada CG 0.7 / 100 g 3.5/10 Tomates-cereja lactofermentados CG 0.7 / 100 g 9/10 Endro CG 0.7 / 100 g 9/10 Broto de lúpulo CG 0.8 / 100 g 10/10
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