Alimentos sem glúten

9.028 alimentos

Alimentos neste banco de dados sem ingrediente contendo glúten listado. Trigo, centeio, cevada e a maioria dos pães, massas e bolos são excluídos; alimentos naturalmente sem glúten como arroz, batata, leguminosas, frutas, vegetais, carnes e peixes permanecem. Sempre confira o rótulo de produtos industrializados. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

recheio de carne CG 1 / 100 g 7.5/10 recheio de carne com legumes CG 1 / 100 g 6/10 Recheio de chia CG 1 / 100 g 6/10 Recheio de espinafre CG 1 / 100 g 8.5/10 recheio de quiche CG 1 / 100 g 5/10 recheio de semente de abóbora moída CG 1 / 100 g 8/10 Recheio de tofu e brócolis CG 1 / 100 g 9/10 Redução de tamari com gengibre CG 1 / 100 g 4/10 Refrigerante de creme CG 1 / 100 g 6/10 relish caseiro de pepino CG 1 / 100 g 9/10 Relish de legumes caseiro (sem adição de açúcar) CG 1 / 100 g 9/10 Relish de pepino salgado (sem adição de açúcar) CG 1 / 100 g 7/10 repolho amassado CG 1 / 100 g 9/10 repolho chinês fermentado CG 1 / 100 g 8/10 Repolho cozido em caldo de galinha CG 1 / 100 g 9/10 repolho pontudo CG 1 / 100 g 10/10 Repolho-de-saboya CG 1 / 100 g 9/10 Ricota CG 1 / 100 g 7.5/10 Ricota de leite de ovelha CG 1 / 100 g 7/10 Ricota leve CG 1 / 100 g 8/10 risoto de couve-flor CG 1 / 100 g 8/10 Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) CG 1 / 100 g 8/10 Rolinho de abobrinha com repolho e cogumelos CG 1 / 100 g 9/10 rolinho de sushi de salmão e vegetais frescos CG 1 / 100 g 9/10 Romanesco CG 1 / 100 g 10/10 Roti de farinha de amêndoas CG 1 / 100 g 8/10 Rúcula com sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 9/10 ruibarbo CG 1 / 100 g 8/10 Ruibarbo cozido CG 1 / 100 g 9/10 Salada caprese CG 1 / 100 g 8/10 salada com vinagre balsâmico CG 1 / 100 g 9/10 Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol CG 1 / 100 g 9/10 Salada de abacate, tomate e ervas CG 1 / 100 g 9/10 Salada de abobrinha CG 1 / 100 g 9.7/10 Salada de acelga e agrião com pepino, pimentão e cebola roxa CG 1 / 100 g 10/10 Salada de Algas CG 1 / 100 g 9/10 Salada de algas wakame com gergelim e tamari CG 1 / 100 g 9/10 Salada de arenque com iogurte grego ou skyr CG 1 / 100 g 7/10 salada de brócolis CG 1 / 100 g 9/10 salada de brócolis ralada CG 1 / 100 g 9/10 Salada de Budapeste CG 1 / 100 g 4/10 Salada de camarão com abacate CG 1 / 100 g 8/10 Salada de cebola estilo japonês CG 1 / 100 g 9/10 salada de cogumelos selvagens CG 1 / 100 g 9/10 Salada de couve com abacate e sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 9/10 Salada de couve com nozes e azeite de oliva CG 1 / 100 g 9/10 Salada de couve e pepino com azeite e limão CG 1 / 100 g 10/10 Salada de couve e repolho com vinagre de maçã e ervas CG 1 / 100 g 10/10 Salada de couve fatiada com azeite de oliva prensado a frio e sementes de linhaça moídas CG 1 / 100 g 9/10 Salada de couve-flor com ervas e vinagrete CG 1 / 100 g 9/10 Salada de folhas de dente-de-leão CG 1 / 100 g 9/10 Salada de folhas mistas CG 1 / 100 g 9.5/10 Salada de folhas verdes escuras com abacate e vinagre de maçã cru CG 1 / 100 g 10/10 salada de frango com ervas CG 1 / 100 g 7/10 Salada de frango grelhado (com folhas verdes e legumes frescos, sem croutons ou molho açucarado) CG 1 / 100 g 9/10 salada de jardim CG 1 / 100 g 10/10 Salada de katyk CG 1 / 100 g 6/10 salada de lagostim CG 1 / 100 g 6/10 salada de microverdes CG 1 / 100 g 10/10 Salada de pepino CG 1 / 100 g 10/10 Salada de pepino com ervas CG 1 / 100 g 9/10 Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar CG 1 / 100 g 9/10 Salada de pepino com kefir CG 1 / 100 g 8/10 salada de pepino com maionese CG 1 / 100 g 4/10 Salada de pepino e tomate com ervas e suco de limão (sem sal ou óleo) CG 1 / 100 g 9/10 Salada de pepino estilo asiático CG 1 / 100 g 8/10 salada de pimentão com cebola CG 1 / 100 g 9/10 Salada de rabanete CG 1 / 100 g 10/10 salada de repolho CG 1 / 100 g 9/10 salada de repolho com cebolinha CG 1 / 100 g 9/10 Salada de repolho com molho à base de abacate CG 1 / 100 g 9/10 Salada de repolho com pepino e gergelim CG 1 / 100 g 9.5/10 Salada de repolho com vinagre CG 1 / 100 g 9/10 salada de repolho e cenoura CG 1 / 100 g 8/10 Salada de rúcula com azeite e limão CG 1 / 100 g 9/10 salada de shabu-shabu CG 1 / 100 g 8/10 Salada de soja preta CG 1 / 100 g 9/10 Salada de tomate cru com manjericão, orégano e salsa CG 1 / 100 g 10/10 salada de vegetais CG 1 / 100 g 10/10 Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) CG 1 / 100 g 9/10 Salada fresca de couve com sementes de girassol e suco de limão CG 1 / 100 g 9/10 Salada fresca de couve e espinafre com suco de limão e sementes CG 1 / 100 g 10/10 salada grega CG 1 / 100 g 8/10 Salada grega tradicional com tofu CG 1 / 100 g 8/10 Salada italiana sem tomate CG 1 / 100 g 8.5/10 Salada leve com salmão cozido CG 1 / 100 g 9/10 Salada mâche CG 1 / 100 g 10/10 salada mista CG 1 / 100 g 10/10 Salada mista (rúcula, tomate-cereja, pimentão amarelo) CG 1 / 100 g 10/10 salada mista com tomate e sementes de girassol CG 1 / 100 g 9/10 Salada primavera CG 1 / 100 g 9.5/10 Salada Shopska CG 1 / 100 g 8/10 salada verde CG 1 / 100 g 10/10 Salada verde CG 1 / 100 g 10/10 Salada verde com molho CG 1 / 100 g 8/10 Salada verde com sementes CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de abacate e tomatillo (com limão e ervas, baixo teor de sal) CG 1 / 100 g 9/10 salsa de pepino e tomate CG 1 / 100 g 10/10 salsa de tomate CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de tomate assada no forno (sem sal adicionado) CG 1 / 100 g 9/10
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