recheio de quiche
IG baixo
CG 1 por 100 g
- boa fonte de proteína
- teor moderado de gorduras saturadas
recheio de quiche tem índice glicêmico de 20 (Baixo).
Atualizado em 9 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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recheio de quiche é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.3 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.2 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém cálcio
- baixa carga glicêmica
- teor moderado de gorduras saturadas
- teor moderado de sódio
- contém ingredientes lácteos processados
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de recheio de quiche?
recheio de quiche tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
recheio de quiche é bom para pessoas com resistência à insulina?
recheio de quiche tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como recheio de quiche afeta o açúcar no sangue?
recheio de quiche tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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