Raita
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1 por 100 g
- Baixa carga e índice glicêmico
- Contém gordura saturada
Raita tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 17 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Raita
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Raita é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 1.6 g |
| Insaturadas | 0.9 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga e índice glicêmico
- Conteúdo moderado de proteína
- Baixo nível de processamento
- Contém gordura saturada
- Conteúdo moderado de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Raita?
Raita tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Raita é bom para pessoas com resistência à insulina?
Raita tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Raita tem a menor carga glicêmica?
Raita tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Raita neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja Raita no app Logi, com sua porção.
