raita de tomate
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raita de tomate tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, raita de tomate está entre os mais baixos no índice glicêmico.
raita de tomate é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém probióticos do iogurte
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Boa fonte de vitaminas dos tomates
- ✗ Contém um pouco de gordura saturada
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 4.5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.7g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.5g |
| Proteínas | 3.2g |
| Gorduras | 2.2g |
| Saturadas | 1.3g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de raita de tomate?
raita de tomate tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
raita de tomate é bom para pessoas com resistência à insulina?
raita de tomate tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como raita de tomate afeta o açúcar no sangue?
raita de tomate tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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