Salada de folhas de dente-de-leão
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Salada de folhas de dente-de-leão tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de folhas de dente-de-leão está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de folhas de dente-de-leão é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em vitaminas A, C e K
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Pode ser amargo para alguns paladares
- ✗ Contém sódio moderado (natural)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 9.2g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 2.7g |
| Gorduras | 0.7g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sódio | 76mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de folhas de dente-de-leão?
Salada de folhas de dente-de-leão tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de folhas de dente-de-leão é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de folhas de dente-de-leão tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de folhas de dente-de-leão afeta o açúcar no sangue?
Salada de folhas de dente-de-leão tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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