tomate-dátil
IG baixo
CG 1.2 por unidade típica (120 g) · CG 1 por 100 g
- carga glicêmica muito baixa
- baixo teor de fibras
tomate-dátil tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.2.
Atualizado em 24 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
tomate-dátil é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 18 kcal |
| Carboidratos | 3.9 g |
| Açúcares (total) | 2.6 g |
| Naturais | 2.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- carga glicêmica muito baixa
- quantidade mínima de gorduras e açúcares adicionados
- alto teor de água
- baixo teor de fibras
- quantidade residual de proteínas
- valores minerais limitados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tomate-dátil?
tomate-dátil tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 1.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
tomate-dátil é bom para pessoas com resistência à insulina?
tomate-dátil tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tomate-dátil afeta o açúcar no sangue?
tomate-dátil tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja tomate-dátil no app Logi, com sua porção.
