tomate-dátil
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tomate-dátil tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, tomate-dátil está entre os mais baixos no índice glicêmico.
tomate-dátil é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ quantidade mínima de gorduras e açúcares adicionados
- ✓ alto teor de água
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ quantidade residual de proteínas
- ✗ valores minerais limitados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 18 kcal |
| Carboidratos | 3.9g |
| Açúcares (total) | 2.6g |
| Naturais | 2.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 0.9g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tomate-dátil?
tomate-dátil tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
tomate-dátil é bom para pessoas com resistência à insulina?
tomate-dátil tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tomate-dátil afeta o açúcar no sangue?
tomate-dátil tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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