Salada verde com molho
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Impacto de carga glicêmica muito baixo
- Frequentemente contém açúcares adicionados ocultos nos molhos
Salada verde com molho tem índice glicêmico de 15, igual ao salada verde simples (15).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de salada verde
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Salada verde com molho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.8 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Impacto de carga glicêmica muito baixo
- Alto teor de água para hidratação
- Boa fonte de gorduras insaturadas saudáveis
- Frequentemente contém açúcares adicionados ocultos nos molhos
- O teor de sódio pode ser elevado dependendo da escolha do molho
- Baixa densidade proteica para um componente de refeição
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada verde com molho?
Salada verde com molho tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Salada verde com molho é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada verde com molho tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de salada verde tem a menor carga glicêmica?
Salada verde com molho tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de salada verde neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja Salada verde com molho no app Logi, com sua porção.
