tomate verde
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tomate verde tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, tomate verde está entre os mais baixos no índice glicêmico.
tomate verde é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Baixas calorias, baixo teor de açúcar
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Fibra moderada (não alta)
- ✗ Contém alguns açúcares
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 23 kcal |
| Carboidratos | 5.1g |
| Açúcares (total) | 3.1g |
| Naturais | 3.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tomate verde?
tomate verde tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
tomate verde é bom para pessoas com resistência à insulina?
tomate verde tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tomate verde afeta o açúcar no sangue?
tomate verde tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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