Salada verde com sementes
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Salada verde com sementes tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada verde com sementes está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada verde com sementes é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rica em gorduras insaturadas das sementes
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Densidade calórica moderada devido às sementes
- ✗ Potencial alérgeno (sementes)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.2g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 2.7g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.1g |
| Sódio | 25mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada verde com sementes?
Salada verde com sementes tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada verde com sementes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada verde com sementes tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada verde com sementes afeta o açúcar no sangue?
Salada verde com sementes tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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