salsa de tomate
IG baixo
CG 2.6 por xícara (260 g) · CG 1 por 100 g
- carga glicêmica muito baixa
- teor moderado de sódio
salsa de tomate tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara (260 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.6.
Revisado em 7 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
salsa de tomate é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 16 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 xícara | 260 g | 2.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.45 g |
| Insolúveis | 1.05 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- carga glicêmica muito baixa
- processamento mínimo
- sem adição de açúcares
- teor moderado de sódio
- baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salsa de tomate?
salsa de tomate tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara (260 g) tem carga glicêmica de 2.6; por 100 g a carga glicêmica é 1.
salsa de tomate é bom para pessoas com resistência à insulina?
salsa de tomate tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salsa de tomate afeta o açúcar no sangue?
salsa de tomate tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja salsa de tomate no app Logi, com sua porção.
