sopa de tomate
IG baixo
CG 7 por xícara (248 g) · CG 2.8 por 100 g
- Cerca de 80 kcal em uma xícara (248 g), 32 kcal por 100 g: uma entrada ou acompanhamento leve.
- A sopa de tomate enlatada tem cerca de 190 mg de sódio por 100 g, cerca de 460 mg em uma xícara.
sopa de tomate tem índice glicêmico de 38 (Baixo). Uma xícara (248 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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sopa de tomate é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 ml | 1 g | 0 |
| 1 tbsp | 16 g | 0.4 |
| 1 fl oz | 31 g | 0.9 |
| 1 cup | 248 g | 7 |
| 1 bowl (350 ml) | 367 g | 10.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 7.45 g |
| Açúcares (total) | 4.03 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 1.06 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 0.71 g |
| Gorduras | 0.21 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.18 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Cerca de 80 kcal em uma xícara (248 g), 32 kcal por 100 g: uma entrada ou acompanhamento leve.
- Tomates cozidos são uma fonte rica de licopeno: cerca de 13 mg em uma xícara de sopa de tomate enlatada.
- Baixo índice glicêmico (cerca de 38) e uma carga glicêmica de cerca de 3 por 100 g.
- A sopa de tomate enlatada tem cerca de 190 mg de sódio por 100 g, cerca de 460 mg em uma xícara.
- Cerca de 10 g de açúcares por xícara; muitas sopas prontas adicionam açúcar para equilibrar a acidez.
- Menos de 2 g de proteína e cerca de 1 g de fibras por xícara, portanto, por si só, não é muito saciante.
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sopa de tomate?
sopa de tomate tem índice glicêmico de 38 (Baixo). Uma xícara (248 g) tem carga glicêmica de 7; por 100 g a carga glicêmica é 2.8.
sopa de tomate é bom para pessoas com resistência à insulina?
sopa de tomate tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de sopa de tomate tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de sopa de tomate neste banco de dados, sopa de tomate instantânea tem a menor carga glicêmica (2.7 por 100 g).
Veja sopa de tomate no app Logi, com sua porção.
