Salada Shopska
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de sódio devido ao queijo feta
Salada Shopska tem índice glicêmico de 20 (Baixo).
Atualizado em 5 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Salada Shopska é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de água para hidratação
- Rico em vegetais frescos e crus
- Alto teor de sódio devido ao queijo feta
- Teor moderado de gordura saturada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada Shopska?
Salada Shopska tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Salada Shopska é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada Shopska tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada Shopska afeta o açúcar no sangue?
Salada Shopska tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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