salada grega
IG baixo
CG 2.5 por xícara (250 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Teor moderado de gordura saturada
salada grega tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara (250 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.5.
Revisado em 7 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de salada grega
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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salada grega é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 xícara | 250 g | 2.5 |
| 1 serving | 350 g | 3.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de água para hidratação
- Teor moderado de gordura saturada
- Densidade de fibras relativamente baixa
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada grega?
salada grega tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara (250 g) tem carga glicêmica de 2.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
salada grega é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada grega tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de salada grega tem a menor carga glicêmica?
salada grega tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de salada grega neste banco de dados (1 por 100 g).
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