Salada grega tradicional com tofu
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Salada grega tradicional com tofu tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada grega tradicional com tofu está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada grega tradicional com tofu é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo teor de açúcares simples
- ✓ Fonte de gorduras saudáveis
- ✗ Contém quantidade moderada de sódio (azeitonas, tofu)
- ✗ Baixo teor de ferro
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 80 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada grega tradicional com tofu?
Salada grega tradicional com tofu tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada grega tradicional com tofu é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada grega tradicional com tofu tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada grega tradicional com tofu afeta o açúcar no sangue?
Salada grega tradicional com tofu tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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