Salada grega tradicional com tofu
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Carga e índice glicêmico muito baixos
- Teor moderado de sódio devido aos molhos adicionados
Salada grega tradicional com tofu tem índice glicêmico de 20, maior que o salada grega simples (15).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de salada grega
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Salada grega tradicional com tofu é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 80 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga e índice glicêmico muito baixos
- Boa hidratação devido ao alto teor de água
- Fonte de proteína vegetal incluída
- Teor moderado de sódio devido aos molhos adicionados
- Baixa proporção de proteína por caloria em comparação com fontes de alimentos integrais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada grega tradicional com tofu?
Salada grega tradicional com tofu tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Salada grega tradicional com tofu é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada grega tradicional com tofu tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de salada grega tem a menor carga glicêmica?
Salada grega tradicional com tofu tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de salada grega neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja Salada grega tradicional com tofu no app Logi, com sua porção.
