Salada de pepino com kefir
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixo teor de fibras
Salada de pepino com kefir tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 30 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 3.5 g |
| Açúcares (total) | 2.8 g |
| Naturais | 2.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.7 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixo teor calórico
- Fonte de proteína
- Baixo teor de fibras
- Aditivo de sal
- Sem gorduras ômega-3
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de pepino com kefir?
Salada de pepino com kefir tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Salada de pepino com kefir é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de pepino com kefir tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de pepino com kefir afeta o açúcar no sangue?
Salada de pepino com kefir tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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