Salada de pepino com kefir
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Salada de pepino com kefir tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de pepino com kefir está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de pepino com kefir é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Baixo teor calórico
- ✓ Fonte de proteína
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Aditivo de sal
- ✗ Sem gorduras ômega-3
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 3.5g |
| Açúcares (total) | 2.8g |
| Naturais | 2.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.7g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.2g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de pepino com kefir?
Salada de pepino com kefir tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de pepino com kefir é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de pepino com kefir tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de pepino com kefir afeta o açúcar no sangue?
Salada de pepino com kefir tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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