Salada de pepino
IG baixo
CG 1.5 por xícara (150 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixo teor de proteína
Salada de pepino tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 20 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Salada de pepino é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 10 g | 0.1 |
| 1 xícara | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 18 kcal |
| Carboidratos | 3.5 g |
| Açúcares (total) | 1.7 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.7 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de água
- Processamento mínimo
- Baixo teor de proteína
- Baixo teor de fibras
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de pepino?
Salada de pepino tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Salada de pepino é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de pepino tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de pepino afeta o açúcar no sangue?
Salada de pepino tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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