Salada de repolho com molho à base de abacate
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Salada de repolho com molho à base de abacate tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de repolho com molho à base de abacate está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de repolho com molho à base de abacate é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rica em gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Densidade calórica moderada devido ao abacate
- ✗ Baixo teor de proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 4.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de repolho com molho à base de abacate?
Salada de repolho com molho à base de abacate tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de repolho com molho à base de abacate é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de repolho com molho à base de abacate tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de repolho com molho à base de abacate afeta o açúcar no sangue?
Salada de repolho com molho à base de abacate tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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