Salada de repolho colorida
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Pode conter sal adicionado no molho
Salada de repolho colorida tem índice glicêmico de 20, menor que o salada de repolho simples (40).
Atualizado em 24 de mai. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de salada de repolho
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Salada de repolho colorida é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 40 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em vitaminas e antioxidantes
- Baixa carga glicêmica
- Pode conter sal adicionado no molho
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de repolho colorida?
Salada de repolho colorida tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
Salada de repolho colorida é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de repolho colorida tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de salada de repolho tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de salada de repolho neste banco de dados, Salada de repolho com molho à base de abacate tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Salada de repolho colorida no app Logi, com sua porção.
