Salada de abobrinha
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Baixo teor de proteína
Salada de abobrinha tem índice glicêmico de 15, igual ao Abobrinha simples (15). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 22 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Abobrinha
- GI 15 · CG 0.5 por 100 g
Abobrinha - abobrinha amarelaGI 15 · CG 0.5 por 100 g yellow
- abobrinha assadaGI 15 · CG 0.5 por 100 g baked
- abobrinha assadaGI 15 · CG 0.5 por 100 g roasted
- GI 15 · CG 0.5 por 100 g cookedlow sodium
abobrinha cozida - GI 15 · CG 0.5 por 100 g strips
abobrinha fatiada fina - GI 15 · CG 0.5 por 100 g diced
abobrinha fresca, picada - +11 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Salada de abobrinha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 25 kcal |
| Carboidratos | 4.2 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 8 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Processamento mínimo
- Baixas calorias e sem açúcares adicionados
- Baixo teor de proteína
- Fibra moderada (não alta)
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de abobrinha?
Salada de abobrinha tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Salada de abobrinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de abobrinha tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Abobrinha tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Abobrinha neste banco de dados, Abobrinha tem a menor carga glicêmica (0.5 por 100 g).
Veja Salada de abobrinha no app Logi, com sua porção.
