palitos de abobrinha
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palitos de abobrinha tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, palitos de abobrinha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
palitos de abobrinha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de água e fibras
- ✓ menor teor de gordura devido à fritura a ar
- ✗ contém sódio do empanado
- ✗ levemente processado com empanamento
- ✗ menor teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 11g |
| Açúcares (total) | 3.2g |
| Naturais | 3.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.1g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 2.2g |
| Gorduras | 1.8g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de palitos de abobrinha?
palitos de abobrinha tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
palitos de abobrinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
palitos de abobrinha tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como palitos de abobrinha afeta o açúcar no sangue?
palitos de abobrinha tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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