Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais
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Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Bom teor de fibras
- ✗ Sódio moderado devido a especiarias
- ✗ Menor teor de proteína que raita láctea
- ✗ Alguns ingredientes processados (iogurte de amêndoas)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 2.3g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais?
Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais é bom para pessoas com resistência à insulina?
Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais afeta o açúcar no sangue?
Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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