Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Sódio moderado devido a especiarias
Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 17 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Bom teor de fibras
- Sódio moderado devido a especiarias
- Menor teor de proteína que raita láctea
- Alguns ingredientes processados (iogurte de amêndoas)
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais?
Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais é bom para pessoas com resistência à insulina?
Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais afeta o açúcar no sangue?
Raita com iogurte de amêndoas sem açúcar e vegetais tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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