extrato de alfafa
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1 por 100 g
extrato de alfafa tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 5 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 40 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de extrato de alfafa?
extrato de alfafa tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
extrato de alfafa é bom para pessoas com resistência à insulina?
extrato de alfafa tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como extrato de alfafa afeta o açúcar no sangue?
extrato de alfafa tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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