extrato de alfafa
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extrato de alfafa tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, extrato de alfafa está entre os mais baixos no índice glicêmico.
extrato de alfafa é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 40 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de extrato de alfafa?
extrato de alfafa tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
extrato de alfafa é bom para pessoas com resistência à insulina?
extrato de alfafa tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como extrato de alfafa afeta o açúcar no sangue?
extrato de alfafa tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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