Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados)
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixa densidade proteica
Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) tem índice glicêmico de 20, menor que o relish simples (55). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de relish
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 25 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.36 g |
| Insolúveis | 0.84 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de água para saciedade
- Baixa densidade proteica
- Variedade limitada de micronutrientes
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados)?
Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de relish tem a menor carga glicêmica?
Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de relish neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) no app Logi, com sua porção.
