Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados)
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Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de água e fibras
- ✓ Rica em vitaminas e antioxidantes
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Poucas gorduras saudáveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 25 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.36g |
| Insolúveis | 0.84g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados)?
Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) afeta o açúcar no sangue?
Salada de vegetais frescos (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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