salada de cogumelos selvagens
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salada de cogumelos selvagens tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, salada de cogumelos selvagens está entre os mais baixos no índice glicêmico.
salada de cogumelos selvagens é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ rico em antioxidantes
- ✗ potencial para adição de óleo no molho
- ✗ possível sódio do molho
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 40 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de cogumelos selvagens?
salada de cogumelos selvagens tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
salada de cogumelos selvagens é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de cogumelos selvagens tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salada de cogumelos selvagens afeta o açúcar no sangue?
salada de cogumelos selvagens tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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