orelha-de-pau-preta
IG baixo
CG 1.7 por xícara típica (150 g) · CG 1.1 por 100 g
- Conteúdo muito baixo de calorias
- Baixo teor de proteínas
orelha-de-pau-preta tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.7.
Atualizado em 19 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.4 por 100 g Broccoli has more protein and vitamins and a very low glycemic load.
Brócolis - CG 0.3 por 100 g Asparagus has more vitamins and minerals, as well as a low impact on glycemia.
Aspargo - CG 0.5 por 100 g Zucchini is very low in calories, easily digestible, and beneficial for blood sugar control.
Abobrinha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
orelha-de-pau-preta é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 25 kcal |
| Carboidratos | 7.4 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5.3 g |
| Solúveis | 1.6 g |
| Insolúveis | 3.7 g |
| Proteínas | 1.6 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo muito baixo de calorias
- Alto teor de fibras
- Nível mínimo de processamento
- Baixo teor de proteínas
- Sem informação sobre índice glicêmico
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de orelha-de-pau-preta?
orelha-de-pau-preta tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.7; por 100 g a carga glicêmica é 1.1.
orelha-de-pau-preta é bom para pessoas com resistência à insulina?
orelha-de-pau-preta tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como orelha-de-pau-preta afeta o açúcar no sangue?
orelha-de-pau-preta tem uma carga glicêmica de 1.1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja orelha-de-pau-preta no app Logi, com sua porção.
